Monday, May 17जापानबारे सबै कुरा

स्वास्थ्य

यस्तो हुनेछ जापानमा कोरोनाभाइरस विरोधी भ्याक्सिन लगाउने प्रक्रिया
जानकारी, स्वास्थ्य

यस्तो हुनेछ जापानमा कोरोनाभाइरस विरोधी भ्याक्सिन लगाउने प्रक्रिया

जापानले गत महिनादेखि पहिलो चरणको कोरोना भाइरस विरोधी खोप कार्यक्रम आरम्भ गरेको छ । आजको यस लेखमा हामीहरुले जापानमा खोप लगाउँदा के के हुन सक्छ र खोपको टिकट पाएपछि खोप लगाइने प्रक्रियाबारे बताउन गइरहेका छौं । खोप कसले पाउँछ ? - सरकारले जापानका सबै बासिन्दाहरुलाई निःशुल्क खोप उपलब्ध गराउनेछ । यसमा विदेशी बासिन्दाहरु समेत १६ वर्ष वा सो भन्दा बढी उमेरका सबै पर्नेछन् । - खोप बाध्यकारी छैन । खोप नलगाउनेलाई दण्ड सजायको व्यवस्था पनि छैन । तर योग्य सबै बासिन्दालाई खोप लगाउन अनुरोध गरिनेछ । - तपाईलाई ज्वरो आएको छ, वा कुनै गम्भीर रोग लागेको छ वा खोप लगाउँदा गम्भीर खालको एलर्जी भएको इतिहास छ भने खोप लगाउन दिइदैन । - स्वास्थ्य पेशाकर्मीहरुसँगको सल्लाहमा गर्भवती महिलाहरु पनि खोप लगाउन योग्य छन् । तर यसका लागि स्वास्थ्य पेशाकर्मीहरुसँग परामर्श लिनुपर्नेछ । पहिलो त्रैमसमा भने गर्भवतिलाई खोप नलगा...
जापानमा उपचारका लागि भिसा लिने प्रकृया
जानकारी, स्वास्थ्य

जापानमा उपचारका लागि भिसा लिने प्रकृया

पछिल्लो समय जापानमा मेडिकल पयर्टनको विस्तार भइरहेको छ । उन्नत औषधि उपचारका लागि यहाँ विदेशीहरु आउने क्रम बढेसँगै सरकारले सन् २०११ मा ‘मेडिकल स्टे भिसा’ ल्याएको थियो । यो व्यवस्थाले गर्दा भिसा नवीकरण नगरिकन लामो अवधि औषधिउपचारका लागि बस्न सजिलो भएको छ । मेडिकल स्टे भिसाले विविध रेञ्जका औषधि उपचार लिने अनुमति दिन्छ । यसमा मेडिकल इन्ष्टिच्यूटमा मात्र उपलब्ध मेडिकल उपचार मात्रै होइन मेडिकल चेक–अप, दन्त उपचार पनि गर्न मिल्छ । बिरामीलाई स्वास्थ्य संस्थाले निर्देशन दिएको छ भने स्पामा आरोग्यलाभ लिन पनि सकिन्छ । यो भिसाको अवधि ६ महिनासम्मको हुन्छ । यसको निर्धारण बिरामीको अवस्थाअनुसार गरिन्छ । ९० दिन भन्दा बढी बस्नु पर्छ भनेर बताइएको छ भने अस्पतालमा भर्ना हुनै पर्छ । यो भिसाको लागि आवेदन दिने प्रक्रिया भने ९० दिन बस्ने हो कि त्यो भन्दा धेरै त्यसमा भर पर्दछ । बिरामीको साथमा हेरचाह गर्ने अर्को व्यक्ति...
बिना कुनै चिन्ता जापानका अस्पतालमा उपचार गर्न जाने प्रकृया
जानकारी, स्वास्थ्य

बिना कुनै चिन्ता जापानका अस्पतालमा उपचार गर्न जाने प्रकृया

अस्पताल जान पक्कै पनि रमाइलो हुन्न । झन विदेशमा त झन यो काम झन गाह्रो हुन्छ । झन तपाईलाई त्यहाँको भाषा राम्ररी बोल्न आउँदैन भने त झनै डरलाग्दो हुन सक्छ । सौभाग्य नै मान्नु पर्छ कि जापानी अस्पताल र स्वास्थ्य सेवाहरु उच्च गुणस्तरका छन् । तपाई झन राष्ट्रिय बीमा प्रणालीमा आबद्ध हुनु हुन्छ भने त यो झनै सुपथ छ । तपाई जापानमा बस्दा बिरामी भएर अस्पताल जान नप नपरोस् तर तपाई केही गरी बिरामी हुनु भयो भने अस्पताल कसरी जाने भन्नेबारे आजको यस लेखमा बताउन गइरहेका छौं । कहाँ जाने : क्लिनिक कि अस्पताल ? जापानमा सबैतिर स्वास्थ्य चौकी छन् । यहाँ एक थरी मात्रै विशेषज्ञ सेवा पाउन सकिन्छ र त्यहाँ काम गर्ने डाक्टर पनि एकजना मात्रै हुन्छन् । केही स्वास्थ्य चौकीमा भने एक भन्दा धेरै विशेष सेवा पनि पाउन सकिन्छ । जस्तैः छालासँग सम्बन्धित। हार्डजोर्नीसँग सम्बन्धित सेवा । यस्ता अधिकांश चौकीमा सबैखालका बिरामी आउन सक्छ...
के हो नात्तो ? यो खाँदा हुने फाइदाहरु के के छन् ?
जानकारी, स्वास्थ्य

के हो नात्तो ? यो खाँदा हुने फाइदाहरु के के छन् ?

नात्तो जापानी मौलिक खाना हो । कयौं शताब्दीदेखि अहिलेसमम पनि जापानी परिकारको हिस्सा बन्दै आएको । तर यसको लोकप्रियता अहिले सीमापार पनि फैलिएको छ । नात्तो यति धेरै लोकप्रिय हुनुको एउटा कारण हो यसको सेवनका असंख्य लाभ छन् । हाम्रो मुटु, छाला र हाडको लागि यो निकै लाभदायक छ । भटमासलाई फर्मेन्ट गरेर नात्तो बनाइन्छ । यस प्रक्रियामा भटमासहरु बसिलस सब्टिलिससँग फर्मेन्ट हुन्छ । फर्मेन्टेशन प्रक्रियाका कारण भटमास खान र पचाउन सजिलो भएको हुन्छ । एक स्रहशताब्दीभन्दा लामो समययता जापानीहरुले नात्तोलाई सुपर फूड मान्दै आएका छन् । यसको स्वाद कडा र तिखो हुन्छ अनि यसको टेक्चर पनि अनौठो छ । त्यसैले गर्दा नात्तो खान विदेशीहरुलाई गाह्रो हुन सक्छ । वास्तवमा कयौं जापानीहरुले पनि यसलाई मन पराउँदैन । यद्यपि यसको स्वाद उपार्जित हो अनि यसले स्वास्थ्यमा पार्ने सकारात्म्क प्रभावलाई दृष्टिगत गर्ने हो भने तपाईले पक्कै पनि...
जापानका हस्पिटलमा कुन रोगको उपचार कुन विभागमा हुन्छ ?
जानकारी, स्वास्थ्य

जापानका हस्पिटलमा कुन रोगको उपचार कुन विभागमा हुन्छ ?

जापानी क्लिनिकहरु अर्थोपेडिक, सर्जरी र डम्र्याटोलोजी लगायतका विशिष्ट विभागमा विभाजित छन् । आफ्नो लक्षणअनुसार विरामीले कुुन विभागमा जाने भन्ने निर्णय विरामी आफैंले गर्नुपर्छ । प्राय हरेकको एउटा विशिष्ट उपचार विभाग हुन्छ । जापानका हस्पिटलहरुमा उपलव्ध हुने विभागहरुका बारेमा थाहा पाइराख्नुभयो भने पक्कै पनि आफ्नो रोगको उपचार कुन विभागमा जाँदा सही ढंगले हुन्छ वा कुन हस्पिटलमा सो विभाग उपलव्ध छ सोही छानेर जान सकिन्छ । त्यसैले आजको लेखमा जापानी हस्पिटलहरुका विशिष्ट विभागबारे केही जानकारी दिने तयारी गरिएको छ । इन्टरनल मेडिशिन (Naika) यहाँ वयस्कहरुको विमारीको खोजी, रोकथाम र उपचारबारे विशिष्टता हुन्छ । यहाँ विमारीको उपचार र नियमित उपचारका लागि इण्टरनल मेडिशिनलाई प्राथमिक चिकित्सकका रुपमा लिने गरेका छन् । यहाँ अपरेशन लगायतका सेवा भने पाउन सकिँदैन । रेष्पिरेटरी मेडिशिन (Kokyuki) यहाँ आस्थमा लगायतका...
यस्तो हुन्छ जापानमा गर्भपतनको बैधानिक प्रकृया
स्वास्थ्य

यस्तो हुन्छ जापानमा गर्भपतनको बैधानिक प्रकृया

विश्वको जुनसकै कुनामा रहेका मानिस भएपनि गर्भपतन कसैका लागि पनि सुखद कुरा होइन । तर जापान जस्तो राष्ट्रमा त यो एक्दमै डरलाग्दो विषय हो । केही मानिसका लागि जापानमा गर्भवति हुनु राम्रो कुरा हो । कसैका लागि यो जापानमा आफ्नो नयाँ अध्यायको शुरुआत र अत्यधिक खुशीको स्रोत पनि हुन सक्छ । तर केहीका लागि भने अनिच्छित गर्भधारण आर्थिक कमजोरी, सामाजिक दबाब, स्वास्थ्य वा अन्य व्यक्तिगत कारणले त्यति सुखदायि नहुन पनि सक्छ । यस्तो समयमा तपाइका लागि विकल्पका उपाय पनि छन् । अनपेक्षित गर्भ रहेको समयमा के गर्ने भनेर सोधिएका म्यासेजहरु हामीलाई बेलाबेला आउँछन्, कतिपयले नेपालबाट ल्याइएका औषधीहरु खानेगरेको समेत भेटिएको छ । भाषाकै कारण समस्यामा परेका तथा कानूनी प्रकृया थाहा नभएका कारण अबैधानिक गर्भपतन गर्ने क्रियाकलापलाई रोक्नका लागि यो जानकारी तयार पारिएको हो । यो लेख तयार पार्नका लागि स्वास्थ्यसम्बन्धि जानकारी दि...
शरिर फिट राख्ने ५ जापानी तरिका
स्वास्थ्य

शरिर फिट राख्ने ५ जापानी तरिका

जीवनशैलीको कुरा गर्ने हो भने जापान विश्वको सबैभन्दा महङ्गो राष्ट्रमध्येको एक हो । टोकियो जस्ता ठूला शहरमा बस्नेहरुका लागि त महिनाको अन्तिम दिनहरु कटाउन मुस्किल पर्छ भन्दा अत्युक्ती नहोला । यहाँको व्यस्तता, काम तथा पढाईको बोझ आदिले आफ्नो दैनिक जीवनमा फिट रहने कुरा अन्य कुराभन्दा कम महत्वमा पर्नेगर्छ । राष्ट्रिय स्वास्थ्य बीमा कार्ड छ भने पनि जापानको मेडिकल खर्च त्यति सस्तो छैन । मेडिकल खर्च बचाउन होस् वा शरिरलाई तन्दुरुस्त राख्न या भनौ रोग लागेर अस्पताल धाउनु नपर्ने बन्नु नै सबैभन्दा राम्रो उपाय हुन सक्छ । आजको लेखमा जापानमा कम खर्चमै फिट रहने ५ ओटा टिप्सबारे चर्चा गरिएको छ । १. रक्त दान अन्य राष्ट्रमा जस्तै जापानमा पनि जापानी रेड क्रस सोसाइटीको आयोजनामा रक्त दान कार्यक्रमहरु हुने गर्छ । १६ वर्षदेखि ६९ वर्षसम्मका स्वस्थ्य व्यक्तिले रक्त दान गर्न सक्छन् । पुरानो रगत बगेर गएपछि शरीरमा नयाँ ...
जापानमा तपाईलाई आवश्यक पर्न सक्छन् यि ४ औषधीहरु
स्वास्थ्य

जापानमा तपाईलाई आवश्यक पर्न सक्छन् यि ४ औषधीहरु

विभिन्न पोष्टहरुमा हामीहरुले जापानी भाषाको राम्रो ज्ञान नभएपनि कसरी सजिलै हस्पिटलमा गई उपचार गराउन सकिन्छ भन्ने विषयमा लेखिसकेका छौं । जापानमा साधारण विरामी पर्दा पनि औषधीको नाम थाहा नभएमा जटिल परिस्थितिको पनि सामना गर्नुपर्ने हुन सक्छ । डाक्टरलाई नदेखाइकन पनि औषधी खान त सकिन्छ तर जापानको केसमा भने यहाँका फार्मेसीबारे पूर्व जानकारी नभइकन त्यतातिर दौडिने हो भने त्यो बेकार हुन्छ । पहिलो त उपलव्ध औषधीहरुमा अङ्ग्रेजी भाषामा केही पनि लेखिएको हुँदैन दोस्रो धेरै औषधी खरिदका लागि डाक्टरमो प्रेस्किप्सनको आवश्यकता पर्छ । त्यसैकारण आजको लेखमा जापानमा सजिलै उपलब्ध हुने र अत्यावश्यक औषधीका नामबारे केही बताउन प्रयास गरेका छौ । पाबुरोन यो सबै प्रकारका रुघाखोकीमा अत्यावश्यक औषधी हो । यसलाई खाना खाएको ३० मिनेट भित्रै खाइसक्नुपर्छ । धूलोमा उपलब्ध यो औषधीको स्वाद एकदमै नमिठो हुने हुँदा यसलाई मुखमा हालेर पा...
यसकारण जापानमा बच्चा जन्माउनु सुरक्षित छ
स्वास्थ्य

यसकारण जापानमा बच्चा जन्माउनु सुरक्षित छ

जापानका बारेमा सोधिने धेरै प्रश्न मध्येको एक हो 'जापानमा बच्चा जन्माउन कस्तो हुन्छ ? समस्या पर्छ कि पर्दैन ?' जापानमा नेपालीहरुको संख्या ८० हजार भन्दा बढि पुगिसकेको छ र यहीं बच्चा जन्माउनेहरुको सख्यापनि विगतमा भन्दा बढिरहेको नेपाल एम्बेसी श्रोत बताउँदछ । सबैलाई थाहा छ जापानमा कयौं अत्याधुनिक सुबिधाहरु उपलब्ध छन । ति मध्ये गर्भवती महिला र नवजात शिशुका हकमा संसारकै सर्बश्रेष्ठ मानिन्छ ।बच्चाको मृत्युदरको तथ्यांक हेर्ने हो भने जापानले रेकर्ड नै तोड्छ । युनिसेफले गत फेब्रुअरीमा प्रकाशन गरेको रिपोर्टमा पनि जापान जन्मनका लागि विश्वभरीमै सबैभन्दा उपयुक्त देश मध्येमा परेको छ । एउटा विदेशीको हिसावले जापानमा बच्चा जन्माउँदा झेल्नुपर्ने कठिनाइहरु यहींका नागरिकका भन्दा अवश्यपनि धेरै हुन्छन् तर आज हामी अन्य देशको तुलनामा जापानमा बच्चा जन्माउनु किन सुरक्षित छ भन्ने विषयमा चर्चा गर्दैछौं । तपाई पनि जापान...
यसरी खोज्नुस् अंग्रेजी भाषामा कुरा गर्न सकिने हस्पिटलहरु
स्वास्थ्य

यसरी खोज्नुस् अंग्रेजी भाषामा कुरा गर्न सकिने हस्पिटलहरु

जापानी भाषाको राम्रो ज्ञान नभएका कारण दैनिक जीवनयापनमा धेरै समस्या आउँनसक्छन् भन्ने कुरा सायद हामीले भनिरहनु आवश्यक विषय नै रहेन । थोरै जापानी भाषा जानेकै भरमा पनि कसरी सजिलै उपचार गराउन सकिन्छ भन्ने विषयमा यो पोष्टमा हामीले लेखिसकेका छौं भने हस्पिटलमा गएर कसरी कुरा गर्ने भन्ने विषयमा यो पोष्टमा लेखिसकेका छौं । जापानका धेरै डाक्टरहरुले प्राय जापानी भाषामै सेवा दिन्छन् । आफुलाई लागेको रोगका लक्षण तथा आफ्नो समस्या खुलस्त डाक्टरलाई बताउनका लागि जापनी भाषाको दक्षता नभएका व्यक्तिहरुलाई गाह्रो हुने गर्दछ । कुनै रोग लागेको शंका छ वा विरामी हुनुहुन्छ भने कोही सहयोगीको साथ लिएर हस्पिटल जान भने नहिच्किचाउनुहोला । उपचारका लागि तपाई गएपछि अंग्रेजी भाषा नजान्ने डाक्टरनै भएपनि ट्रान्सलेटरको मद्दतले तपाईको रोगको उपचार अवश्य हुनेछ तर यस लेखमा हामी तपाईलाई अंग्रेजीमा कुराकानी गर्न सकिने डाक्टरहरु उपलब्ध...
जापानमा ‘हेल्थ इन्स्योरेन्स’ (केन्कोउ होकेन) किन तिर्ने ?
जानकारी, स्वास्थ्य

जापानमा ‘हेल्थ इन्स्योरेन्स’ (केन्कोउ होकेन) किन तिर्ने ?

जापानमा हुनुहुन्छ भने राष्ट्रिय स्वास्थ्य बीमा ('कोकुमिन केन्कोउ होकेन'–सजिलोका लागि 'होकेन' मात्र भन्ने गरिएको) को बारेमा धेरथोर जानकार पक्कै हुनुहुन्छ । यो बीमा प्रणालीमा प्रवेश गरेपछि वडा कार्यालयबाट विमा प्रमाण पत्र (होकेन्स्यो) पाइन्छ जसलाई अस्पतालमा जँचाउने बेला, औषधी किन्दा लगायतका चिकित्सा कार्यहरुमा प्रयोग गर्न सकिन्छ । उपचारका क्रममा बीमा कार्डको प्रयोग गर्दा सामान्यतया उपचारको लागत खर्चमा ७० प्रतिशत छुट हुन्छ, अर्थात ३० प्रतिशत रकम मात्र तिरे पुग्छ तर  ७० बर्ष वा सोभन्दा बढि उमेरका बृद्धबृद्धाको हकमा १० प्रतिशत मात्र रकम तिरे पुग्छ । बृद्धबृद्धाको हकमा जवान व्यक्तिसरह आय भएकाले भने ३० प्रतिशत नै तिर्नुपर्छ ।  राष्ट्रिय स्वास्थ्य बीमा प्रणालीमा सुत्केरी हुँदा भुक्तानी दिइने बालबालिका हुर्काउने तथा सुत्केरी शिशु स्याहार भत्ता रकम (स्युस्सान इकुजी इचिजि–किन) र मृत्यु हुँदाको दाह...
यसो गरे : भाषाले छेक्दैन उपचार
जानकारी, सल्लाह, स्वास्थ्य

यसो गरे : भाषाले छेक्दैन उपचार

जापानमा हुनुहुन्छ भने अवश्यपनि भोग्नुभएकै छ, भाषाका कारण यहाँ उत्पन्न हुनसक्ने समस्याहरुका वारेमा । सुरुवाती दिनहरुमा भाषाकै कारण एसीको रिमोर्ट चलाउन नजानेर रातभर चिसोमा बस्नुपरेको, बस्ने कोठाको ठेगाना बिर्सेर खोज्न भौतारिएको, फरक ट्रेन चढेर अर्कै ठाउँमा पुगेको, चिनी किने भनेर नुन ल्याएको आदि समस्याबाट जापान आउने धेरै जना गुज्रिएकै हुन्छन् । त्यसकारण पनि दैनिक जिवनयापनमा काम लाग्ने बोलिचालीको भाषासम्म भएपनि नेपालमै पढेर आयो भने जापानको बसाई केही हदसम्म सहज हुन्छ । यि त भए सामान्य जीवनयापनका कुरा, लागौ आजको विषयतर्फ नै अर्थात भाषाका कारण हस्पिटलमा जाँदा हुने अफ्ठ्यारो न्यूनिकरण गर्ने तरिकाबारे । मेडिकल क्षेत्रमा प्रयोग हुने जापानी भाषाका शब्दहरु सामान्यभन्दा कठिन किसिमका हुन्छन्, राम्रोसंग भाषा बोल्न जान्नेहरुले समेत हस्पिटलमा डाक्टरले भनेका कुरा नबुझ्ने अवस्था आउनसक्छ, अझ भाषा कत्तिपनि नजा...